為何要斷食
以下是好友 asd9595傳給我的，佛家對斷食的說法。
請你談一談關於飲食問題，如過午不食問題，吃素吃葷問題。
答：按照佛制，比丘午後不吃食物。原因有兩個：1、比丘的飯食是由居士供養，
每天只托一次缽，日中時吃一頓，可以減少居士的負擔；2、過午不食，有助於
修定。這個制度，今天南方國家仍普遍實行。最嚴格的只喝白水，連牛奶、茶、
椰子水都不喝。但一般的僧人午後可以喝茶、汽水、果汁，也可以吃糖。我國漢
族禅宗僧人從古有自己耕種的習慣，由於勞動的緣故，晚上非吃東西不行。所以
在多數寺廟中開了過午不食的戒，但是被視為“藥食”，但持過午不食戒的僧人
為數也仍不少。
利益
過午不食的好處極多，是故佛陀制定之：
一.食欲少，能減低男女愛欲之心。
二.能得身心輕安，讓腸胃膽胰臟得到適當休息。
三.易入禪定(梵語dhyana)。
四.有更充裕的時間可修行悟道。
五.欲得解脫(梵語vimokso)，食欲必然淨化故。
六.三世諸佛皆依過午不食。
持過午不食有如上所述之好處，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德與利益，無有限制。
我的感覺斷食在各個階段有其不同的意義，但在修練第四階段練神還虛時，一定要斷食，因為真人頂上坐再回到黃庭﹝肚子﹞處溫養時，它的炁會越來越強，會填滿肚子，如此你就不會覺得有肌餓感，自然而然不會想去吃東西了。
不過肚子裡的炁過強也不好，需要懂得控制。一位中逸網友告訴我炁太強時會造成肋骨位移，而我肚子痛現在回想起來，可能是炁太強造成胰臟位移壓迫到神經所以會痛。而醫生給我的解釋是胰臟腫大壓迫到神經才會肚子痛，這我就不敢確定是那一個才對了，反正斷食讓器官休息身體就舒暢多了。
為何要斷食
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- asd9595 於 2014-10-26 08:43 9F
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釋迦牟尼佛在世修行時，帶領著出家弟子在外托缽乞食，不僅不能選擇對象，亦不得選擇葷、素食，流傳至今，在南傳佛教（原始佛教）修行的僧侶，也就嚴守著這樣托缽乞食的原始規則，僧侶或在家人認為，修習南傳佛法，著重於自我的修行，以修心為主要，吃則是維持體力得以修行學道，唯有修心才能真正清靜、解脫，如果滿口佛法與慈悲，心裡卻充斥著貪、瞋、痴，即便終生吃素，也未必能清靜。
佛教開始並沒有分 葷 素 食，因為眾生根性不同，但對一些人來說，吃素對修行是有很大的幫助的。 南無阿彌陀佛..
這是網路上提供 炁太強的文章，提供您參考，希望對您有幫助。
氣感太強引致不適
這是另一個極端。有些人練功不久很快就有了氣感，且越來越強，他很高興，更努力練功，不久卻發覺不妥，有一個或一個以上地方因氣感太強而引致很不舒服的感覺。例如眉心脹痛、丹田似火燒、腎位如燒紅的鐵板等等！如再繼續下去，可能變成氣塊停留在體內不散，形成更大的偏差！
造成這現象的原因一般是意守太強，犯了練功的大忌！另一原因是沒有認真收功，將氣好好收歸丹田。氣功的意守，是要誘導出氣感。意守的時候，不應該是集中全部注意力在意守的地方上〈在初練時也許意念可以重一點，氣感來時就要放輕一點，叫做猛火煮慢火溫〉，要似守非守，若即若離。當有了一定氣感之後，也要及時放棄意守，任氣在體內自由發揮，只是間中關注一下丹田就可以了〈周天功。其他功種則加小小導引氣的散播便可〉。
有一些人練功，不認真注意收功，使體內之氣不能很好收歸丹田，也會引致不適。收功想丹田的時候，意念亦不宜太重。收功後若仍有餘氣未散，宜以放鬆功或聽息法化解之。 -
版主於 2014-10-26 09:55 回覆
感謝妳~~這麼熱心的傳遞善知識~~我炁太強時現都按摩背部腎臟的地方~~使炁吐出
經過這陣子的經驗~~現今我修練的階段 是要斷食慾~~讓五蘊空~~才能再進一步 有所成果
感謝妳~
- Betty17 於 2014-10-25 12:46 8F
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偶而斷食 清腸子是好的喔
謝謝分享 祝 週末愉快
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版主於 2014-10-26 09:56 回覆
清除堆積物是很好的~~
- 雲中人 於 2014-10-25 10:34 7F
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~
~吃水果點心
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版主於 2014-10-26 09:57 回覆
感謝你~~我正需要水果來補充營養ㄟ
- (悄悄話) 於 6F
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- ＜悄悄話留言，不公開＞
- 雲中人 於 2014-10-23 10:12 5F
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早安~我送早餐來了
^^吃飽後記得走動走動
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版主於 2014-10-23 18:11 回覆
感謝你~~這樣剛剛好~
- mei's 於 2014-10-23 08:53 4F
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斷食讓我想到減肥的時候
不過這篇意思好像不同~呵
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版主於 2014-10-23 18:12 回覆
斷食的效果也可以減肥的~~這是連帶的~~不過斷食的目的是讓靈淨空
- 雲中人 於 2014-10-21 10:23 3F
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多吃水果
醉健康
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版主於 2014-10-23 18:13 回覆
多吃水果有益健康~~多多益善
- (悄悄話) 於 2F
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- ＜悄悄話留言，不公開＞
- 中逸 於 2014-10-20 15:52 1F
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謝謝分享！我不曾斷食二天以上的時間，不過，記得在七年前全身氣脈已通，
有一次打坐後，突然拉肚子而且連拉三天，因毫無腹痛的感覺，因此，
當時並未去醫院做檢查，那三天毎天拉二、三次，一次比一次臭，
到第三天更是奇臭無比，三天過後，全身舒暢無比，我個人的猜測是，
腸壁的陳年穢物，被體內強大的氣息沖的一乾二淨，此後身體狀況比以前更佳，
而且至今亦不曾感冒！ -
版主於 2014-10-21 04:40 回覆
老哥你修得很好ㄟ~~身體越來越強壯~~我還在被身體內的炁折磨當中~~有時會嗜睡有時會睡不著覺~~有時在體內翻滾~~感覺身體很不舒服~~好像病了一般~~而且血壓也會升高
至於你說的拉肚子的狀況~~我看過格友修練斷食的文章~~他們說還要用灌腸的方式把體內的沉積廢棄物排洩出來~~而你是自然排出~~真是妙
然而我不是拉肚子排出~~反而是成結晶狀
經過這陣子的體驗~~我不再鐵齒了~~只好乖乖的斷食~~讓五蘊空 ~~才能再修下一階段