靜坐問答錄
南懷瑾老師在於美國東部華盛頓近郊蘭溪行館示範“如何靜坐”時，與參加學生的問答錄：.
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一、一般問題
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※沒有師父指導，可不可以自己修學靜坐？會不會走火入魔？
答：可以啊，沒有什麼不可以。現代人最流行講走火入魔，其實沒有什麼火，也沒有什麼魔。只是靜坐的理論、靜坐的方法搞不清楚，再加上下意識裏有些神秘觀念，引發精神、思想不純淨，自己造成幻境，這便叫走火入魔。像宋明理學家們大都講究靜坐，從來沒有走火入魔過。因為他們靜坐的要旨重在養心，講究的是思想純淨，所以沒有什麼走火入魔這些鬼話。
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※是不是在佛堂才能靜坐？靜坐是否一定要燒香、穿法衣再入座？
答：不一定，隨便哪裏都可以坐，無處不可坐。信仰佛教的人才要在佛堂、禪堂靜坐。不是信仰佛教的人，哪裏都可以坐，什麼衣服都可以，什麽形式都可以，靜坐是共法，是佛法和一切其他宗教外道們的共法。
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※有家庭兒女、為生活奔波忙碌的人可不可以靜坐？
答：當然可以啊。靜坐是最好的休息。
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※生理上天生有病或肢體殘障可不可以學靜坐？姿勢不能完全達到標準有沒有問題？
答：靜坐主要的目的在心靜，並不一定在乎姿勢。心靜了就是靜坐，所以當然可以。
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※靜坐可不可以使身體恢復健康？
答：可以。
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※過度疲勞、愛睏的時候可不可以靜坐?
答:疲倦想睡的時候靜坐是休息。假使要做功夫的話，最好是精神好的時候，睡醒以後再靜坐。
